...video Testemunho de Melissa ( Finding Melissa)

Sessão realizada no Museum of London em que uma das participantes foi a Autora do blogue Finding Melissa , Melissa Wolfe.

...Saúde mental e Famílias (FCG Lisboa, 28 Abril)

Mind Faces. As diferentes faces da saúde mental.
Fórum Gulbenkian de Saúde 2010
28/04/201009h30, Aud. 2, Entrada livre
Já antes noticiámos (aqui) o ciclo de cinema que decorrerá até Agosto.
O programa completo dos COLÓQUIOS do próximo dia 28 de Abril 2010 (Lisboa, FCG, Auditório 2) pode ser encontrado em: PREVALÊNCIA E IMPACTO DOS PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL NA SOCIEDADE ACTUAL Destacamos :14h30 Painel III - Saúde mental e famílias
Julian Leff, Institute of Psychiatry, King’s College London
Daniel Sampaio, Faculdade de Medicina, UL
Comentário: Manuel Gonçalves Pereira, Faculdade de Ciências Médicas, UNL;Fernando Loureiro, Associação de Familiares e Amigos de Pessoas com Doença Mental;Moderador: António Coimbra de Matos

...Feira do Livro em Braga ( 24 de Abril a 2 de Maio)

Para quem gosta de livros : Feira do Livro em Braga ( + informações aqui). As do Porto e Lisboa também estão para breve. Muitas obras novas e interessantes. Destaque para os autores portugueses.Informação obtida no Blogue A Culpa é Sempre dos Jornalistas.
ilustração flickr cc (aqui)

...bulimia fatal

Todos os dias em todo o Mundo a anorexia e a bulimia matam. Alguns casos, por razões várias, recebem dos meios de comunicação social maior divulgação. Desejamos que essa divulgação sirva para aumentar o conhecimento dos sintomas, das alternativas, das consequências infernais, das vias de recuperação (SIM é possível recuperar de vez!). Ontem o New York Times (NYT) referia o caso de uma jovem de 19 anos de nome Melissa Avrin que faleceu devido à bulimia (aqui). (despropositadamente na secção Fashion/Moda) Desde ontem o artigo já recebeu mais de 120 comentários de leitores. O artigo do NYT inclui fotografias da jovem falecida e um pequeno video (5 min) onde são apresentados testemunhos de amigos e familiares assim como de especialistas e doentes recuperados. A mãe está a realizar um filme para alertar para o problema (a razão aqui). Escreveu a Melissa "Someday:I’ll eat breakfast/I’ll keep a job for more than 3 weeks/I’ll have a boyfriend for more than 10 days/I’ll love someone/I’ll travel wherever I want/I’ll make my family proud/I’ll make a movie that changes lives." Estas poucas linhas exemplificam, como a raiz do mal está bem longe da comida. Mas recuperação passa por ela. Que esta morte tão prematura, que este fim abrupto dos sonhos sirva de AVISO.

...Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia? (Parte 3 de 3 )

"O São Bernardo (compreensão e consistência na medida certa)

No livro referido abaixo, Janet Treasure e outros descrevem através de analogias com animais alguns comportamentos e reacções das pessoas que dão apoio e cuidam dos doentes com anorexia, bulimia e outros TCA. O comportamento 'golfinho' e 'são bernardo' são positivos.

Treasure, J., Smith, G. D., & Crane, A. M. (2007). Skills-based learning for caring for a loved one with an eating disorder. Hampshire: Routledge: Taylor and Francis Group.

Citando: "É calmo, afectuoso e paciente. Aceita lidar com a dor que está presente na doença e cria 'reservas' de carinho, de tranquilidade e amor para gerar um ambiente de mudança. Um São Bernardo reage de forma adequada. É infalível, confiável e fiel em qualquer circunstância. É calmo e concentrado, mesmo nas situações mais perigosas. Dedica-se ao bem estar e à segurança dos que estão perdidos. É calmo, afectuoso e estimulante." Janet Treasure

Ver mais (aqui)

foto flickr (aqui)

Sobre o mesmo assunto pode ler, entre outros:

Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia? (parte 1 de 3)

Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia? (parte 2 de 3 )

...Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia? ( Parte 1 de 3)

 

 

Encontrei um texto da Janet Treasure (*) sobre Os CUIDADORES dos doentes com Transtornos do Comportamento Alimentar-TCA (Anorexia, Bulimia e outras) traduzido em várias línguas, na página de um centro de investigação sobre TCA do King's College em Londres. O texto integral pode ser encontado aqui. Transcrevo e adapto parte desse texto assim como as duas figuras abaixo. Em posts posteriores irei referir o restante. Está orientado para os 'cuidadores' e pensado especialmente para os pais da/o doente. Sabemos no entanto que actualmente são muitos as/os doentes que vivem sozinhos ou com outros familiares que não os pais, até porque as doenças se revela em diferentes idades.

" Os sintomas de transtornos alimentares podem ter impacto social profundo e efeitos emocionais para cuidadores [ os pais, os irmãos, os namorados/as]. Os sintomas variam em forma e impacto e podem ser assustadores, avassaladores, anti-sociais, frustrantes e geradores de ansiedade. Note que no texto e Figuras 1 e 2 acima utilizamos 'TCA' para representar o transtorno do comportamento alimentar, esquematizando algumas relações cuidador/doente.
Para o cuidador, a vida social evapora-se, qualquer semelhança com a normalidade desaparece, os planos para o futuro são colocados em espera e as relações associadas à comida aos poucos vão dominando todas as relações familiares. Consequentemente, é compreensível que essas interações se tornem fonte de conflitos entre os membros da família. Infelizmente, a maneira pela qual o cuidador tenta minorar os sintomas pode involuntariamente desempenhar o papel exactamente oposto mantendo e fortalecendo os mesmos sintomas (Treasure et al., 2008). O resultado pode ser um indivíduo que se sente alienado e se encerra ainda mais nos seus comportamentos doentios. Os cuidadores frequentemente referem [ não saber o que fazer, não saber como ajudar] a falta de habilidade e a inexistência dos recursos necessários para cuidar dos seus entes queridos e admitem que precisam de ajuda para saber o que fazer perante a anorexia e/ou bulimia dos seus entes queridos (Haigh & Treasure, 2003).
Figura 1 - O ABC da Acomodação: Intimmidado/a pelo TCA (ver figura verde abaixo)
Perguntas ao cuidador: O TCA intimida-o em relação a quê? quanto e como come é afectado? Afecta-o/a em relação às vezes e ao momento em que pode usar a cozinha ou a casa-de-banho? É controlado/a quando e como faz as compras? É controlado sobre os horários e organização das refeições?

Figura 2- O ABC do fortalecimento dos comportamentos de TCA (ver figura azul abaixo)

Perguntas ao cuidador: Estará a encobrir as consequências negativas do TCA e a tentar 'por ordem na confusão'?, lidando com os problemas na casa de banho, comprando mais comida[ esta observação aplica-se mais à convivência com a bulimia]. Estará a fingir que não vê os comportamentos anti-sociais? Talvez tenha sido dominada/o por rituais abscessivos.

[...]

Os cuidadores são a solução, não o problema. A anorexia e bulimia nervosas e outros TCA podem fazer e geralmente fazem exigências enormes aos membros da família do doente que encontram dificuldades em lidar com a situação. Os cuidadores e/ou familiares são o apoio principal da/o doente [ou podem ser], contudo, são por vezes dominados por padrões de comportamento que não ajudam a recuperação e podem até perpetuar os comportamentos de transtorno alimentar.[...]

[...]

Iremos descrever através de analogias com animais algumas reacções habituais das pessoas que dão apoio e cuidam dos doentes com anorexia, bulimia e outros TCA. Essas recções são por vezes entraves à prestação de uma ajuda efectiva. Cada analogia com um animal pode representar um modo padrão, uma tipologia de lidar com o stress (por exemplo superprotector, racional, emotivo, negando, etc.) [...]

Mais informações sobre essas analogias podem ser encontradas em Treasure et al (2007)."

Iremos apresentar neste blogue algumas dessas analogias, e pensamos que poderão ser úteis apesar de apresentarem situações 'puras' nunca existentes na realidade. Na realidade existirão combinações de algumas atitudes em que uma predomina, ou irão suceder-se várias ao longo do tempo.

Comportamentos inadequados: analogias com animais de Janet Treasure:

O canguru (emoção demais e controlo demais)

O rinoceronte (lógica demais e emoção a menos)

O avestruz (muito pouca emoção e muito pouco controlo)

A medusa (muita emoção e muito pouco controlo)

Comportamentos adequados: propostas de Janet Treasure:

O golfinho (cuidado e controlo na medida certa)

O cão bernardo (compaixão e consistência na medida certa)NOTA: Nos próximo 2 post referiremos estas duas últimas analogias. Ver também ajudar a tua amiga num post deste blogue.

 

CONTINUA: Sobre o mesmo assunto pode ler, entre outros:

Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia (Parte 2 de 3)clique

Como ajudar alguém com anorexia e/ou bulimia? (Parte 3 de 3 )clique

(*)Janet Treasure é Professora Catedrática no South London & Maudsley NHS, Trust Director da Eating Disorder Unit e Professora de Psiquiatria da Guys, Kings & St Thomas Medical School, King's College em Londres. É uma reconhecida especialista em Doenças do Comportamento Alimentar que investiga há mais de 20 anos. Fez uma ãpresentação recentemente no Museum of London [ aqui o video ] em que também participa a autora do blogue Finding Melissa .

Referências:
Treasure, J., Sepulveda, A., MacDonald, P., Whitaker, P., Lopez, C., Zabala, M, et al. (2008). Interpersonal maintaining factors in eating disorder: Skill sharing interventions for carers. International Journal of Child and Adolescent Health, 1(4).

Treasure, J., Smith, G. D., & Crane, A. M. (2007). Skills-based learning for caring for a loved one with an eating disorder. Hampshire: Routledge: Taylor and Francis Group.Haigh, R., & Treasure, J. (2003). Investigating the needs of carers in the area of eating disorders: development of the Carers' Needs Assessment Measure (CaNAM). European Eating Disorders Review, 11, 125-141.

fotografia inicial: creative commons aqui

DIA DA TERRA ( Fotografia de Frans Lanting)

...Reunião AFAAB (Porto, dia 30 Abril)

Recebemos esta informação da AFAAB:

Dia 30 de Abril no Auditório do Serviço de Psiquiatria do Hospital de S. João no Porto pelas 21h30

...Grant Announcement (Public Health, University of Porto, Portugal)

GRANT ANNOUNCEMENT
Individual grants in Public Health at the University of Porto, Portugal
The Institute of Public Health of the University of Porto announces three individual grants as part of the following research projects:
1. Early development of obesity and the metabolic syndrome (FCT-PTDC/SAUESA/ 105033/2008);
2. Eating habits in preschool children: a longitudinal approach to the identification of

determinants and effects on body composition (FCT-PTDC/SAU-ESA/108577/2008);
3. Determinants of optimal bone acquisition in adolescence: the role of low grade
inflammation on bone accrual and remodelling (FCT-PTDC/SAUESA/
108407/2008).

Deadline for application: 15th May 2010 ; More information: here

foto flickr cc (aqui)

...Parabéns

Fotografia flickr cc (aqui)

...Coragem!

Transcrevo abaixo um texto publicado originalmente no Psychology Today, e que foi destacado no blogue ED-Bites (tradução adaptada). Não sou especial simpatizante das listas de auto-ajuda e similares e este texto, de Harriet Lerner está nessa linha. No entanto, existem aspectos nele interessantes e a autiora deixa ficar em aberto o que será A CORAGEM...

Título: "Living Courageously: Here's How" Autora: Harriet Lerner

Aqui está uma pequena lista dos “tipos” de coragem a que podemos aspirar:

CORAGEM para AGIR. Assumir um novo desafio, que preferiríamos evitar. Apanhar um avião, candidatarmo-nos a um emprego, comprar uma bicicleta, reservar algum tempo da manhã para escrever, aprender espanhol…

CORAGEM para FALAR. Dar voz às nossas diferenças, partilharmos os nossos verdadeiros sentimentos, resolvermos um problema emocional doloroso, abrir um segredo de família, dizer a verdade. Tomarmos uma posição clara sobre assuntos que são importantes para nós. Esclarecemos as fronteiras do que podemos ou não fazer. Não falarmos com o objectivo de nos sentirmos melhor, mas sim com a intenção de darmos (e sermos) o nosso melhor, embora possamos estar tremendo 'que nem varas verdes'.

CORAGEM para PERGUNTAR. Questionarmos aspectos de ansiedade emocional na história da nossa família. Fazermos perguntas aos nossos parceiros que nos permitam conhecê-lo(a) mais profundamente. Quando as pessoas que amamos estão a sofrer, convidá-las para contar as suas histórias, não importando se são muito ou pouco dolorosas, em vez de dizer que não queremos ouvir, ou que não queremos saber tudo.

CORAGEM para SIMPLESMENTE OUVIR. Praticar a escuta com o coração aberto e com a única intenção de compreender. Escutar sem preconceitos e sem necessidade de corrigir, instruir ou mudar o outro. Conscientemente escolhermos o silêncio em vez da palavra.

CORAGEM para PENSAR POR NÓS PRÓPRIOS. Esclarecemos as nossas próprias convicções independentemente do que nos dizem ser verdade a família, os amigos, o parceiros, os terapeutas, no local de trabalho trabalho ou o presidente. Resistir à pressão de um “pensamento comum”, mesmo quando estamos sozinhos com as nossas percepções, opiniões e credos.

CORAGEM de SER RESPONSÁVEL. Aceitarmos de facto a responsabilidade pelos nossos actos menos louváveis, mesmo que quando o fizermos isso ponha em causa uma imagem mais favorável de nós próprios.

Outras idéias ou imagens de coragem que nos podem ocorrer:

CORAGEM de amar e criar.

CORAGEM de conhecer outra pessoa e de se revelar.

CORAGEM de, com clareza, olhar para si próprio.

CORAGEM de trazer para a nossa relação mais da nossa autenticidade.

CORAGEM de ser generoso e paciente.

CORAGEM de ter uma mente aberta.

CORAGEM de ter um coração aberto.

CORAGEM de viver a nossa própria vida (e não a de outra pessoa), tão bem quanto possível.

CORAGEM de honrar um compromisso.

CORAGEM de resistir quando algo terrível acontece connosco ou com alguém de que gostamos.

CORAGEM de ser herói no sentido usual do termo, que é a disponibilidade para sacrificar tudo por algo em que se acredita muito.

CORAGEM de viver o dia.
Perguntamos: “Gostaria de acrescentar algo?”

Harriett Lerner, Psychology Today 16th April 2010

[fim de transcrição]

Pela minha parte acrescento à lista:

CORAGEM de ter coragem.

CORAGEM de ser forte.

CORAGEM de ser fraco.

Contributos para a lista serão mais que bem-vindos!

[actualizarei este post com os comentários, se vierem a existir]

Obrigada pelos comentários até agora recebidos:

CORAGEM de pedir ajuda! =)

Té

CORAGEM para enfrentar o desconhecido! =)

Foreveryoung

Imagem flickcc (aqui)

... dançar

No programa da SIC "Achas que sabes dançar?" uma das concorrentes, I.A., referiu na sua breve apresentação que tinha frequentado aulas de dança clássica desde muito pequena, mais tarde entrado no Conservatório para estudar Dança mas desistira por motivos de saúde. "Tive anorexia nervosa" , era magra mas não estava satisfeita queria ser ainda mais magra (cito de memória). Actualmente continua a dançar. Vi o desempenho dela na primeira apresentação (passou à fase seguinte) e dou-lhe os parabéns! Felicito-a também pela forma como referiu a doença . Olhando para ela percebeu-se (eu assim entendi) que essa referência era também uma mensagem para quem se quer curar. Mesmo que se abrace uma profissão em que o controlo do peso é necessário e rigorosamente disciplinado. É um exemplo como se pode manter e concretizar um sonho (da dança neste caso) sem prejudicar a saúde.
Foto flickr cc (aqui)

...sem retoques

Segundo notícia lida aqui, A revista Marie Claire de Abril 2010 (capa acima) apresenta as fotografias sem retoques de Photoshop...(não todas, a publicidade inserida na revista mantem os retoques nas imagens). Esta publicação é mais um contributo (e também resultado?) de um debate sobre a manipulação das imagens que já (aqui, aqui e aqui) referimos.

Assim, preto no branco, sem mas.

Hoje apetece-me gritar esta frase.

Hoje apetece-me pintar esta frase em todos os muros.

Especialmente nos MUROS INVISÍVEIS

Pela relevância re-edito o post com o comentário anónimo recebido que muito agradeço:
"Todos os muros caem com o tempo
dalguma forma a marcha da natureza acaba por apagar todos (ou quase) os vestigios da perfeição com que o humana tenta pejar este mundo que parece tão insensivelmente imperfeito ...
Será esta a teoria do caos que afinal ao trocar o certo pelo incerto nos leva a que este é que pareça certo ?
eu sei que é possível, mas sei que não é fácil e que este bichinho continua cá, sente-se e pressente-se e é solidário muitos anos depois por isso mesmo
É possível e os muros não existem, só existimos nós no meio do deserto e este tem cor e é igaul à dos muros é a nossa cor
Bom trabalho"

...anorexia na moda

Já várias vezes referimos notícias sobre quem conhece por dentro o mundo da moda e se declara e AGE contra a anorexia (por exemplo a directora da Vogue aqui).
Em notícia de 25 de Março de 2010 três modelos brasileiras discutem o problema (ver mais aqui).

E em Portugal? Não é preciso andar nos bastidores para nos apercebermos que ela existe. Poderia acrescentar aqui alguns links para recentes apresentações de moda nacional ou de anúncios profusamente espalhados nas ruas.

...o tempo de cerejas / les temps des cerises

"Mais il est bien court le temps des cerises"...

pelos Noir Desir (aqui) ,Yves Montand (aqui), com várias imagens (aqui) por Nana Mouskouri (aqui)

texto de Les Temps des Cerises, séc. XIX (aqui)