...Coragem!

Transcrevo abaixo um texto publicado originalmente no Psychology Today, e que foi destacado no blogue ED-Bites (tradução adaptada). Não sou especial simpatizante das listas de auto-ajuda e similares e este texto, de Harriet Lerner está nessa linha. No entanto, existem aspectos nele interessantes e a autiora deixa ficar em aberto o que será A CORAGEM...

Título: "Living Courageously: Here's How" Autora: Harriet Lerner

Aqui está uma pequena lista dos “tipos” de coragem a que podemos aspirar:

CORAGEM para AGIR. Assumir um novo desafio, que preferiríamos evitar. Apanhar um avião, candidatarmo-nos a um emprego, comprar uma bicicleta, reservar algum tempo da manhã para escrever, aprender espanhol…

CORAGEM para FALAR. Dar voz às nossas diferenças, partilharmos os nossos verdadeiros sentimentos, resolvermos um problema emocional doloroso, abrir um segredo de família, dizer a verdade. Tomarmos uma posição clara sobre assuntos que são importantes para nós. Esclarecemos as fronteiras do que podemos ou não fazer. Não falarmos com o objectivo de nos sentirmos melhor, mas sim com a intenção de darmos (e sermos) o nosso melhor, embora possamos estar tremendo 'que nem varas verdes'.

CORAGEM para PERGUNTAR. Questionarmos aspectos de ansiedade emocional na história da nossa família. Fazermos perguntas aos nossos parceiros que nos permitam conhecê-lo(a) mais profundamente. Quando as pessoas que amamos estão a sofrer, convidá-las para contar as suas histórias, não importando se são muito ou pouco dolorosas, em vez de dizer que não queremos ouvir, ou que não queremos saber tudo.

CORAGEM para SIMPLESMENTE OUVIR. Praticar a escuta com o coração aberto e com a única intenção de compreender. Escutar sem preconceitos e sem necessidade de corrigir, instruir ou mudar o outro. Conscientemente escolhermos o silêncio em vez da palavra.

CORAGEM para PENSAR POR NÓS PRÓPRIOS. Esclarecemos as nossas próprias convicções independentemente do que nos dizem ser verdade a família, os amigos, o parceiros, os terapeutas, no local de trabalho trabalho ou o presidente. Resistir à pressão de um “pensamento comum”, mesmo quando estamos sozinhos com as nossas percepções, opiniões e credos.

CORAGEM de SER RESPONSÁVEL. Aceitarmos de facto a responsabilidade pelos nossos actos menos louváveis, mesmo que quando o fizermos isso ponha em causa uma imagem mais favorável de nós próprios.

Outras idéias ou imagens de coragem que nos podem ocorrer:

CORAGEM de amar e criar.

CORAGEM de conhecer outra pessoa e de se revelar.

CORAGEM de, com clareza, olhar para si próprio.

CORAGEM de trazer para a nossa relação mais da nossa autenticidade.

CORAGEM de ser generoso e paciente.

CORAGEM de ter uma mente aberta.

CORAGEM de ter um coração aberto.

CORAGEM de viver a nossa própria vida (e não a de outra pessoa), tão bem quanto possível.

CORAGEM de honrar um compromisso.

CORAGEM de resistir quando algo terrível acontece connosco ou com alguém de que gostamos.

CORAGEM de ser herói no sentido usual do termo, que é a disponibilidade para sacrificar tudo por algo em que se acredita muito.

CORAGEM de viver o dia.
Perguntamos: “Gostaria de acrescentar algo?”

Harriett Lerner, Psychology Today 16th April 2010

[fim de transcrição]

Pela minha parte acrescento à lista:

CORAGEM de ter coragem.

CORAGEM de ser forte.

CORAGEM de ser fraco.

Contributos para a lista serão mais que bem-vindos!

[actualizarei este post com os comentários, se vierem a existir]

Obrigada pelos comentários até agora recebidos:

CORAGEM de pedir ajuda! =)

Té

CORAGEM para enfrentar o desconhecido! =)

Foreveryoung

Imagem flickcc (aqui)